Someday you'll understand the reason you were born with wings...
У меня сегодня целое событие )) А поскольку я собой горжусь, то вы вполне можете тоже ))
Чтобы не тянуть кота за хвост - я сегодня вышла на пробежку! По сути впервые с 2011 года, когда у меня была травма стопы. Спортом я, конечно, разным занималась и танцевала, но вот чисто бег казался мне неподвластным. Я долго думала заново начать, но как-то оно всё... плюс именно бег был причиной моей травмы, вот и не начиналось. А сегодня я сделала разминку, постояла в планке... и решила, что надо выйти на пробежку. Даже если это будет 1 км.
В итоге, я пробежала 5 км!
Где-то метров 300 я прошла быстрым шагом, ибо тропинка иногда резко вверх уходила, да и непривычно было. Последние 0,5 км дались мне немного сложнее, да и то из-за вдруг прочувствовавшего без колена. Наверно стоит мне купить защиту на колено, если я буду бегать (вряд-ли регулярно, но хоть теперь я знаю, что я могу!). Но это было такое удовольствие бежать по залитому солнцу лесу с любимой музыкой!
Иногда стоит себя вытягивать за рамки "могу", ведь всё может получиться!
Чтобы не тянуть кота за хвост - я сегодня вышла на пробежку! По сути впервые с 2011 года, когда у меня была травма стопы. Спортом я, конечно, разным занималась и танцевала, но вот чисто бег казался мне неподвластным. Я долго думала заново начать, но как-то оно всё... плюс именно бег был причиной моей травмы, вот и не начиналось. А сегодня я сделала разминку, постояла в планке... и решила, что надо выйти на пробежку. Даже если это будет 1 км.
В итоге, я пробежала 5 км!
Где-то метров 300 я прошла быстрым шагом, ибо тропинка иногда резко вверх уходила, да и непривычно было. Последние 0,5 км дались мне немного сложнее, да и то из-за вдруг прочувствовавшего без колена. Наверно стоит мне купить защиту на колено, если я буду бегать (вряд-ли регулярно, но хоть теперь я знаю, что я могу!). Но это было такое удовольствие бежать по залитому солнцу лесу с любимой музыкой!Иногда стоит себя вытягивать за рамки "могу", ведь всё может получиться!