У меня тут появилась пагубная (в основном для фигуры) привычка: пью ночью чай с лимоном и имбирем... и тостом с маслом и малиновым вареньем

Вкусно очень )) Прямо как в детстве Но, наверно, каждый вечер так делает не стоит... а то в спортзал я сейчас, в лучшем случае, хожу раз в неделю, а сижу много
В пятницу вот была на силовой тренировке... потренировалась замечательно! Вес взяла меньше обычного, но всё равно ощутимый. Потом еще в сауне посидела... а в воскресенье мои мышцы меня решили проучить и отказывались растягиваться вообще. Целый день как калека передвигалась. Ни встать, ни сесть, ни руку поднять
Но раз крепатура есть... значит и мышцы есть